Ergonomia e consigli per lavorare a casa

Lavorare da casa potrebbe diventare una sfida per molti che erano abituati ad andare in ufficio tutti i giorni. L‘arredamento, la tecnologia ed il design dell‘ambiente possono giocare un ruolo sostanziale per rendere il cambiamento il più piacevole possibile. Per salvaguardare la salute sul posto di lavoro nell‘ufficio di casa, è di fondamentale importanza tenere conto dell‘organizzazione dello spazio e dell‘ergonomia. Work-a-sutra è lo studio delle posture di lavoro. La consapevolezza e la comprensione delle diverse posture che caratterizzano il lavoro, possono aiutarci a essere più attivi e contribuire a migliorare il benessere. Alcuni consigli utili che vi forniamo in questo opuscolo, possono aiutare ad essere più efficaci, a prendersi cura di se stessi ed a mantenersi sani sul lavoro.